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这些轻生者的求助信号要警惕!及时发现能救人一命

来源:金羊网 作者:王楠 张紫欣 张蓝溪 靳婷 发表时间:2019-09-10 09:32
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金羊网讯 记者王楠 实习生张紫欣 通讯员张蓝溪、靳婷报道:“想要轻生的人通常都会在付诸行动前发出一些求助信号。如果我们能够及早发现,或许可以避免严重后果的发生。”广东省人民医院精神卫生中心心理咨询科心理治疗专家王文菁表示。

今天是第十七个“世界预防自杀日”,让我们一起关注心理健康,守护身边的人。

及时“捕捉”到这些求助信号 关键时刻能救人一命

轻生的信号通常会表现在哪些方面呢?出现精神疾病或者原有的精神障碍复发;经历了重大事件(如丧失亲人、关系中断、经济财产损失等),重大事件可能会引起人的急性应激反应;写一些文字、信件或者言谈流露出轻生的念头;与他人谈论死亡的方法;一些患有躯体疾病的人,可能会突然拒绝照料;一段时间情绪持续很糟糕的人突然好转;还有一些人会突然交代日后的安排。

QQ截图20190909142002.png

“特别是对于轻生未遂的人,我们不能够掉以轻心,因为他再次出现轻生风险的几率会增高,所以我们需要特别留意这样的亲友。” 王文菁主任提醒。

不要轻易放弃生命 发现苗头须及时向医生求助

当亲友或自身萌发轻生的念头时,我们应该及时寻求帮助、尽快就诊,才能够最大限度地避免悲剧发生。

“如果发现身边的亲友出现轻生倾向,我们首先要做的是密切观察他的情况,做好监护。其次,要切断他们可能轻生的途径,如管理好刀具等利器,避免药物、有毒物质被其接触到。” 王文菁主任表示,“此外,我们也要从心理上也给予其一定的支持,在当事人愿意谈论自身情况、主动诉说内心感受时,不加评判、认真倾听,让他们感受到外界的关心和支持。此外,还要加强与医生的联系,及时和医生报告亲友的状况。”

QQ截图20190909141940.png

若发现自身有轻生想法时,应立即告知身边的人,如父母、同伴或是信任的人,让他们陪你及时就医。

“轻生的念头持续的时间通常都很短。如果在很短的时间里面,他能够及时得到保护,就可以避免危机发生。因此,我们要告知身边人,不去做结束自己生命的事情,及时寻求自己信赖的人或者是专业人士帮助很重要。” 王文菁主任建议。

■本期特邀专家:王文菁

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广东省人民医院精神卫生中心心理咨询科心理治疗专家,中国心理卫生协会危机干预专业委员会委员;中华医学会精神医学分会CBT研究协作组及社会心理服务研究协作组成员;广东省临床医学学会临床心身医学与心理治疗专业委员会常委;广东省心理卫生协会心理健康促进与管理专业委员会委员;广东省突发事件心理危机应急干预专家。

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这些轻生者的求助信号要警惕!及时发现能救人一命
金羊网  作者:王楠 张紫欣 张蓝溪 靳婷  2019-09-10
想要轻生的人通常都会在付诸行动前发出一些求助信号。如果我们能够及早发现,或许可以避免严重后果的发生。

金羊网讯 记者王楠 实习生张紫欣 通讯员张蓝溪、靳婷报道:“想要轻生的人通常都会在付诸行动前发出一些求助信号。如果我们能够及早发现,或许可以避免严重后果的发生。”广东省人民医院精神卫生中心心理咨询科心理治疗专家王文菁表示。

今天是第十七个“世界预防自杀日”,让我们一起关注心理健康,守护身边的人。

及时“捕捉”到这些求助信号 关键时刻能救人一命

轻生的信号通常会表现在哪些方面呢?出现精神疾病或者原有的精神障碍复发;经历了重大事件(如丧失亲人、关系中断、经济财产损失等),重大事件可能会引起人的急性应激反应;写一些文字、信件或者言谈流露出轻生的念头;与他人谈论死亡的方法;一些患有躯体疾病的人,可能会突然拒绝照料;一段时间情绪持续很糟糕的人突然好转;还有一些人会突然交代日后的安排。

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当亲友或自身萌发轻生的念头时,我们应该及时寻求帮助、尽快就诊,才能够最大限度地避免悲剧发生。

“如果发现身边的亲友出现轻生倾向,我们首先要做的是密切观察他的情况,做好监护。其次,要切断他们可能轻生的途径,如管理好刀具等利器,避免药物、有毒物质被其接触到。” 王文菁主任表示,“此外,我们也要从心理上也给予其一定的支持,在当事人愿意谈论自身情况、主动诉说内心感受时,不加评判、认真倾听,让他们感受到外界的关心和支持。此外,还要加强与医生的联系,及时和医生报告亲友的状况。”

QQ截图20190909141940.png

若发现自身有轻生想法时,应立即告知身边的人,如父母、同伴或是信任的人,让他们陪你及时就医。

“轻生的念头持续的时间通常都很短。如果在很短的时间里面,他能够及时得到保护,就可以避免危机发生。因此,我们要告知身边人,不去做结束自己生命的事情,及时寻求自己信赖的人或者是专业人士帮助很重要。” 王文菁主任建议。

■本期特邀专家:王文菁

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广东省人民医院精神卫生中心心理咨询科心理治疗专家,中国心理卫生协会危机干预专业委员会委员;中华医学会精神医学分会CBT研究协作组及社会心理服务研究协作组成员;广东省临床医学学会临床心身医学与心理治疗专业委员会常委;广东省心理卫生协会心理健康促进与管理专业委员会委员;广东省突发事件心理危机应急干预专家。

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