吃多了？三款周末养生茶汤帮你消食

春节团圆，家中有父母“总担心你吃不够”，周末时光又有自己要“犒劳五天的辛勤劳动”。一不小心，便容易吃多导致积食。

正所谓“饮食自倍，脾胃乃伤”，内在的脾胃消化系统不堪重负，年节过后，吃多了引起消化不良、暴饮暴食引起胰腺炎、喝酒喝出消化道出血等情况屡见不鲜。

广东省中医院珠海医院脾胃病科主任赵小青推荐三款养生食谱，无论是辛辣刺激吃肉多了“上火”，还是打饱嗝、反酸水，都可帮助调理脾胃！

01

02

03

文/羊城晚报全媒体记者 林清清 实习生 朱雪儿

通讯员 宋莉萍

图/视觉中国