朱惠莲 中山大学公共卫生学院营养学系主任

人体的新陈代谢如时钟般时刻运转，一旦代谢机能出现问题，身体健康则会受到影响。中老年人应该如何预防代谢异常，保持身体健康？

蒋卓勤 中山大学公共卫生学院营养学系教授、博士生导师

随着年龄的增长，人体骨密度到35岁左右达到峰值后就会逐年下降，中老年人应该如何增强骨密度，维护骨骼健康？

陈超刚 中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任

肥胖是多种慢性病的危险因素，若放任不管，长久以往将严重影响身体健康。如何减肥才能有效且健康？

朱惠莲 中山大学公共卫生学院营养学系主任

亚健康是一种介乎健康和疾病之间的临界状态，它是身体向我们发出的危险信号。我们应该如何缓解亚健康状况呢？