今日养生方 | 夏季宜减肥!试试这杯减重茶
夏季阳气升腾,新陈代谢加速,人体基础代谢率天然提升5%-8%,能量消耗效率更高,是中医所言的“年度最佳减重窗口期”。
【视频】如何科学减重备孕|健康广东直播间之生殖健康科普系列
广东省生殖医院开设了体重管理门诊,这个体重管理门诊与其他医院的有何不同?减重与生育有什么关注?生殖专家们对减重有什么高招?
【视频】高考每日“能量煲”day3:莲子荷叶薏苡仁(炒)陈皮瘦肉汤,祛湿醒神、助安眠
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【视频】高考每日“能量煲”day2:苦瓜黄豆生姜排骨汤,清心火、防暑热
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睡觉也有“黄金时间”,不是11点,也不是12点
选对时间睡,确实能休息得更好。睡眠“黄金时段”,到底是几点呢?