- 为健康一天三顿杂粮饭,胃病都吃出来了!
- 刚刚发布的2022年版的《中国居民膳食指南》就指出,每天摄入谷类食物200~300g,其中包含全谷物和杂豆类50~150g;薯类50~100g。全谷、杂豆每天吃一次即可。
- 尿酸高?这两个食疗方请收藏
- 中医降尿酸,可以用土茯苓或玉米须单独煮水,还可以用百合、车前草一起煮水,作为日常饮用。
- 想吃得安全、健康?营养标签这几个指标一定要看
- 营养标签只要看保质期、Na、能量等几个重要指标,就可基本判断食品是否安全、健康,也可方便控制食物摄入的量。
- 怎么吃能够预防轻度认知障碍?专家给了营养建议
- 2022年“全民营养周”广东省社区组宣教活动暨轻度认知障碍(AD)营养防治社区家庭医生培训正式启动。
- 营养专家支招:远离癌症,从改变膳食模式开始
- 迄今为止,世界上还没有某一种特殊的“超级食物”被发现可以治愈癌症。不过人们吃的每一样食物都会对身体产生作用,只要遵循以下原则,大部分人也能有一个良好的“抗癌膳食模式”。
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- 南瓜降糖?大错特错!
- “南瓜降糖”是被误传了很久的“江湖传说”,但在临床上经常遇到坚信“南瓜能降血糖”的患者。
- 吸脂就能减肥?还真不一定!
- 吸脂手术能减肥吗?吸脂手术能安全塑形吗?记者专访美容整形科专家对此作出解答。